|
 Orgánové hodiny řídí činnost našich jednotlivých orgánů. Každý orgán má svoji denní dobu, kdy se jeho činnost aktivizuje, a proto je dobré tyto časy znát pro jejich posílení. Znamená to, že například doplňky stravy nebo jiné preparáty pro očistu nebo doplnění výživy je dobré brát dle času, kdy je v nejvyšší aktivitě daný orgán, na který chceme příznivě působit. Naopak tyto orgánové hodiny bychom měli také využívat pro ochranu našich orgánů. To znamená i omezení některých jídel a pochutin, nadměrné fyzické aktivity a nedostatku spánku v hodinách aktivity některých orgánů. Dodržování těchto principů zklidní energii orgánů a tím i posílí jejich činnost.
1. - 3. hodina:
V tuto dobu jsou v aktivní činnosti játra. V tuto dobu se nejméně za celý den okysličuje mozek, jelikož dochází k celkovému útlumu těla. Zároveň se aktivizuje žlučník, což je párový orgán jater. V rozmezí těchto hodin se nedoporučuje pít alkohol, kouřit, jíst tuky a ani pít kávu.
3. - 5. hodina:
V činnosti jsou plíce, proto se v tuto dobu budí velmi často kuřáci, astmatici, nemocní na průdušky a se záněty cest dýchacích. V tuto dobu má také člověk největší pocit strachu a úzkosti z maličkostí, které se ráno zdají banální.
5. - 7. hodina:
Aktivuje se činnost tlustého střeva, a proto je dobré navyknout si v tuto dobu na pravidelné vyprazdňování. Je vhodné pít hodně tekutin a vyhýbat se stresu a spěchu.
7. - 9. hodina:
V nejvyšší činnosti je žaludek. Je dobré vyhýbat se v tuto dobu studeným sprchám a nadměrné fyzické aktivitě. Tělo by mělo být v teple a v klidu. V tuto dobu je velmi vhodné konzumovat vitamíny.
9. - 11. hodina:
V činnosti je slinivka břišní a slezina. Pouze v tuto dobu je tělo schopné strávit sladkosti a vše sladké. Je doporučeno konzumovat ovoce, med... Nedoporučuje se konzumovat alkohol!
11. - 13. hodina:
Doba aktivní činnosti srdce. Nevhodné je pití kávy, přejídání se a přetěžování organismu, protože pro tělo nastává doba útlumu. Vhodný je odpočinek.
13. - 15. hodina:
Aktivuje se činnost tenkého střeva. Zvyšuje se fyzická aktivita, proto je vhodná doba například pro sport. Snižuje se citlivost zubů, proto je v tuto dobu lepší navštěvovat zubního lékaře.
15. - 17. hodina:
Dostává se do činnosti močový měchýř, proto je pro tělo velmi přínosné pít hodně tekutin zejména čajů. Vhodná je také doba pro sport. Celý organismus bývá v tuto dobu velmi dobře zaktivován, je schopen přijmout vydatné jídlo.
17. - 19. hodina:
Tento meridián patří aktivitě ledvin. Velmi potřebné je vyhýbat se všemu, co jim škodí - tzn. tukům, cukrům, soli, limonádám, chemikáliím, kávě, alkoholu, chladu a stresu.
19. - 21. hodina:
V nejvyšší činnosti je obal srdce a krev. V této době člověk a jeho tělo velmi dobře vnímá okolí a přijímá aplikaci různých léků nebo krémů na bolestivá místa.
21. - 23. hodina:
Tělo by mělo být v klidu bez fyzické zátěže, protože se připravuje na spánek. Není v žádném případě doporučeno jíst a kouřit.
23. - 1. hodina:
Nastává činnost žlučníku. Lidé, kteří mají problémy se žlučníkem, se často v tuto dobu budí nebo nemohou spát.
|
