|
Jak zvládnout první dny v práci po návratu z dovolené?
Každý z nás to určitě zažil. Nejméně jeden den před odjezdem z dovolené už vám naskakuje myšlenka, že končí bezstarostné pobývání na dovolené a blíží se zodpovědnost a ranní vstávání do práce. První dny v práci jste potom myšlenkami stále na dovolené a vzpomínáte, jaký to byl klid a pohoda. Aklimatizovat se po příjemně strávené dovolené do pracovních podmínek a povinností je opravdu těžší než si naopak ze dne na den zvykat na odpočinek a bezstarostnost.
Pokud máte po návratu z dovolené spíše pocit unavenosti a deprese, nejste schopni se znovu položit do práce, měli byste se naučit nechat si ještě minimálně jeden až dva dny volna po návratu z dovolené. V klidu si doma vybalit kufry, dojít si někam na oběd nebo si nechat dovézt jídlo domů, při odpolední kávě nebo čaji shlédnout fotky nebo video se záběry z dovolené, jednoduše nikam nespěchat. Dovolenou realizujeme pro odpočinek, proto bychom měli do práce přijít plní energie a s pocitem, že nemusíme po práci pospíchat domů, abychom si vybalili kufry, vyprali prádlo a za půl roku jsme potom zjistili, že jsme se na to video z dovolené vlastně ještě nezvládli podívat.
V případě, že z časových důvodů nebo daných povinností od zaměstnavatele, nemáte možnost si po návratu z dovolené pobýt ještě pár dní doma, máme pro Vás několik rad, jak zvládnout první den v práci:
- předem si rozmyslete a naplánujte, jakou činností v práci začnete
- večer jděte včas spát
- ráno si raději přivstaňte, udělejte si dobrou snídani
- cestou do práce nespěchejte
- v práci se snažte pracovat svým tempem a nenechat se ovlivnit hektickým stylem práce vašich kolegů
- plánujte už dopředu novou dovolenou nebo alespoň výlet na víkend, pomyšlení na blížící se další odpočinek vás psychicky posílí
|