|
Pilates neboli Pilátova metoda je cvičení, při kterém se zapojuje tělo i duše. Vyvinul ji Joseph H. Pilates (1880 - 1967) a velmi populární byla již ve 30. - 40. letech minulého století. Velmi často se tato metoda používá i při rehabilitacích. Je vho...dná pro všechny věkové skupiny. Cílem Pilates je posílit jádro těla, naučit se správně dýchat a touto kombinací bude celé tělo formované a v harmonii.
|
